Asthme nocturne : comment l’identifier et le traiter efficacement ?
Les personnes souffrant d’asthme connaissent bien les difficultés liées à cette maladie, notamment les crises d’asthme qui peuvent survenir pendant la nuit. Découvrez les causes de l’asthme nocturne et les solutions pour le traiter efficacement.
Identifier les causes de l’asthme nocturne
L’asthme nocturne peut avoir plusieurs origines, comme :
- Des allergènes présents dans votre chambre (acariens, animaux de compagnie, pollen).
- Un mauvais contrôle de l’asthme quotidien.
- Des infections virales ou bactériennes.
- Des irritants tels que la fumée de cigarette ou la pollution de l’air.
- Le stress et l’anxiété.
Allergènes et asthme nocturne
Il est possible que certains allergènes soient plus actifs la nuit et provoquent ainsi des crises d’asthme nocturne. Pour identifier les allergènes responsables, vous pouvez passer des tests et faire des analyses en laboratoire sous contrôle médical.
Détecter l’asthme nocturne
Si vous souffrez d’asthme diurne, il est important de bien surveiller votre respiration la nuit pour détecter si vous êtes également atteint d’asthme nocturne. Voici quelques signes qui peuvent indiquer que vous souffrez d’asthme nocturne :
- Toux persistante durant la nuit.
- Essoufflement, difficulté à respirer au repos ou en position allongée.
- Sifflements ou bruits respiratoires anormaux pendant le sommeil.
- Réveils fréquents causés par une sensation d’étouffement ou un manque d’air.
Si vous présentez ces symptômes, consultez rapidement votre médecin qui pourra poser un diagnostic précis et établir un traitement adapté à votre situation.
Traitement de l’asthme nocturne
Pour traiter efficacement l’asthme nocturne, différentes solutions existent, comme :
- L’utilisation de médicaments anti-asthmatiques (bronchodilatateurs, anti-inflammatoires).
- La prise en charge des allergies responsables de l’asthme nocturne (immunothérapie, traitement antiallergique).
- Le contrôle de l’environnement pour éviter les irritants et allergènes présents dans la chambre.
- L’éducation thérapeutique pour bien comprendre et gérer votre asthme au quotidien.
- La gestion du stress grâce à des techniques de relaxation ou d’autres méthodes (yoga, méditation…).
Traitement pharmacologique de l’asthme nocturne
Les médicaments pour le traitement de l’asthme nocturne sont souvent similaires à ceux utilisés pour l’asthme diurne. Toutefois, il est essentiel de consulter un médecin pour qu’il puisse ajuster la dose et le type de médicament en fonction des spécificités de votre asthme nocturne. Les médicaments couramment prescrits comprennent :
- Les bronchodilatateurs pour faciliter le passage de l’air dans les bronches et diminuer leur inflammation.
- Les corticostéroïdes pour réduire l’inflammation et aider à prévenir les crises d’asthme nocturne.
- Les antagonistes des récepteurs aux leucotriènes pour bloquer l’action des substances qui provoquent une inflammation des voies respiratoires lors d’une crise d’asthme.
Traitement non médicamenteux de l’asthme nocturne
En plus du traitement pharmacologique, plusieurs approches non médicamenteuses peuvent vous aider à mieux gérer l’asthme nocturne :
- Évitez les allergènes et les irritants en ayant une bonne hygiène de la literie (lavage régulier de vos draps), en limitant la présence d’animaux dans votre chambre ou encore en utilisant un purificateur d’air.
- Apprenez différentes techniques pour gérer le stress, comme le yoga ou la méditation, afin d’éviter que celui-ci n’aggrave votre asthme nocturne.
- Travaillez avec votre médecin pour mettre en place un plan d’action qui vous permette de reconnaître rapidement les signes d’une crise d’asthme nocturne, et agir en conséquence.
Suivre son asthme nocturne et ajuster le traitement
Pour garantir l’efficacité du traitement de votre asthme nocturne, il convient de suivre régulièrement et attentivement l’évolution de votre respiration et souffle grâce à des outils tels que :
- Le débit expiratoire de pointe (DEP), un appareil portatif permettant de mesurer votre capacité respiratoire, notamment avant de dormir et au réveil.
- Un journal d’auto-surveillance, où vous pourrez noter les symptômes et crises nocturnes, ainsi que la prise de vos médicaments.
Ces informations vous permettront d’aider votre médecin à ajuster votre traitement si nécessaire, en fonction des résultats obtenus. N’oubliez pas de consulter régulièrement votre spécialiste pour faire un point sur votre asthme nocturne et adapter le traitement en conséquence.
Mutuelle Cap Vert, spécialiste de la santé et du bien-être.
