Quelle est la durée des effets du CBD ?
Suite au rapide essor du CBD, ce cannabinoïde issu du cannabis (tout comme le THC) est aujourd’hui considéré comme un vrai traitement naturel par un grand nombre de personnes. Néanmoins, bien que beaucoup de gens commencent à s’intéresser et à consommer en masse cette molécule, quelques-uns continuent à avoir quelques interrogations, en particulier en ce qui concerne la durée des effets du CBD.
Il faut savoir, tout de même, que la durée des effets du CBD varient selon quelques facteurs. C’est pourquoi, dans cet article, nous allons voir quels sont ces facteurs et combien de temps durent les effets du CBD.
Quels sont les facteurs qui influencent la durée des effets du CBD ?
Pour rappel, le CBD n’est pas à confondre avec le THC. En effet, bien que ces deux molécules proviennent du cannabis et du chanvre, le CBD n’est pas une substance psychotrope comme le THC. On retrouve le THC dans les plants de cannabis sativa traditionnels, alors qu’on trouve principalement le CBD dans des variétés de chanvre à forte teneur en cannabidiol, et à très faible teneur en THC (moins de 0,2%).
De nombreux facteurs jouent une grande importance dans cette évaluation.
- Le mode de consommation : la puissance du CBD et ses effets dépendent de son mode de consommation (oral sous forme d’huile de CBD, par voie topique, en tisane, en e-liquide ou en fumée). Il existe de nombreux types de produits qui contiennent du CBD.
- La durée des effets et leur intensité varient aussi en fonction du taux de CBD présent dans le produit ou de la variété utilisée. Plus la teneur en CBD est importante, et plus puissants seront les effets. Cela vaut pour les bourgeons fumables comme pour tout extrait de CBD comme par exemple une huile de cannabidiol.
- Le métabolisme a aussi un impact sur les effets du CBD. En effet, si votre métabolisme est plutôt rapide (digestion et assimilation rapides), le CBD agira plus vite.
- Le poids d’une personne influence aussi la façon dont les effets de CBD sont ressentis. Dans la plupart des cas, les personnes ayant un poids corporel élevé vont avoir besoin d’une plus forte dose pour obtenir la même efficacité.
- La tolérance au CBD dont fait preuve votre organisme contribuera aussi largement à la façon dont le CBD vous affectera.
À l’instar de toute autre substance, plus la consommation de CBD est régulière, plus votre tolérance augmente. Cela veut dire que sur le long terme, votre organisme aura plus de mal à tirer le meilleur parti de chaque quantité de CBD. Si tel est le cas, vous devrez :
- en consommer davantage pour obtenir des effets de même ampleur,
- modifier votre mode de consommation,
- interrompre votre consommation pour réajuster votre tolérance : arrêtez temporairement de consommer du CBD.
Quelle est la durée des effets du CBD ?
Le paramètre le plus important à considérer est le mode de consommation du CBD. Chaque méthode ayant un taux de biodisponibilité qui lui est particulier, il en résulte une importante variation quant à la durée des effets du CBD et leur efficacité sur le système nerveux.
Consommation par voie sublinguale avec de l’huile de CBD
En général, la majorité des consommateurs prennent le CBD par voie sublinguale, à savoir sous forme d’huile. Quand les gens adoptent cette méthode, la durée des effets du CBD peut varier entre 2 et 4 heures. Ce mode de consommation a pour principal mérite d’agir très vite. En effet, les effets ne mettent le plus souvent que quelques minutes à se manifester, les gouttes d’huile de cannabidiol étant mises sous la langue à proximité directe des vaisseaux sanguins. Nous vous recommandons pour ce mode de prise de garder quelques dizaines de secondes les gouttes d’huile sous votre langue, ceci afin qu’elles soient absorbées plus vite dans le sang qu’en les ingérant directement.
Consommation par voie orale
Le CBD se consomme aussi par voie orale en tant que substance comestible. Cela peut être sous forme de tisane, par exemple. Quand il est s’agit d’une consommation orale, la durée des effets peut être de 4 à 6 heures.
Consommation par vaporisation
Les fleurs de CBD s’utilisent comme leurs homonymes à forte teneur en THC en les vaporisant ou en les fumant. Quoi qu’il en soit, lorsqu’elles sont consommées de cette manière, la durée des effets de CBD varie en moyenne de 2 à 3 heures. Cela dit, certains vaporisateurs sont capables de générer des taux de CBD d’environ 50 %, faisant de ce mode de consommation une des méthodes les plus performantes pour optimiser les bienfaits de votre CBD.
Tout comme avec la version sublinguale, les effets peuvent se manifester très rapidement.
Utilisation cutanée
Le CBD peut aussi être utilisé sur la peau en appliquant des crèmes faciales, des baumes ou des huiles apaisantes sur le corps. En général, la durée des effets du CBD, quand celui-ci est appliqué directement sur la peau, est de deux à quatre heures. Cela peut aussi dépendre de la surface du corps en contact avec la crème de CBD, et du dosage en cannabidiol de celle-ci. À savoir que les crèmes de CBD ne sont pas faites pour que vous ressentiez des effets, mais plutôt pour régler des problèmes de peau.
Pour résumer, la durée des effets du CBD dépend de quelques facteurs, à savoir : le mode de consommation, le taux de CBD, le métabolisme, le poids corporel ainsi que la tolérance au CBD et les produits utilisés. Néanmoins, le mode de consommation reste le facteur le plus influent dans la durée des effets du CBD.
Comment bien choisir son huile de CBD ?
Bien que de nombreux produits dérivés du CBD soient présents sur le marché, comme les fleurs de CBD, l’Isolat de CBD, les e-liquides…, le produit le plus populaire reste définitivement l’huile de CBD, que l’on peut trouver sous deux formes principales :
- les huiles CBD à spectre complet, qui contiennent non seulement du CBD, mais aussi d’autres molécules de la plante de cannabis, dont notamment la THC, puisque leur fabrication est effectuée à partir de l’extrait de la plante entière ;
- les huiles pures CBD à spectre large, qui sont composées uniquement de la molécule de CBD, sans autres ingrédients actifs.
Il existe une large sélection d’huiles de CBD aux vertus thérapeutiques nombreuses et variées, parmi laquelle vous devrez choisir le produit qui vous correspondra le mieux, en fonction de leurs avantages respectifs.
Les différences entre CBD spectre large et CBD spectre complet
Le CBD isolé a longtemps été considéré comme le standard dans l’industrie. Mais il est maintenant prouvé que l’huile de CBD à spectre complet offre plus d’avantages que le CBD isolé.
Commençons par essayer de comprendre la méthode de fabrication et l’effet entourage produit par le CBD.
La fabrication et composition des huiles de CBD
Les huiles de CBD sont des concentrés, c’est à dire des extraits de CBD contenant une très forte concentration de cannabidiol.
Les existe des concentrés « classiques » entre 5 % et 30 % de CBD, et d’autres concentrés entre 45 % et 99,9 % de CBD.
Plus le dosage de CBD est élevé, plus les doses absorbées sont réduites, et éventuellement rapprochées.
L’huile de CBD est fabriquée grâce à un processus d’extraction de CO2, sans solvant ni chaleur. On conserve donc la plante intacte pendant et après le processus.
Ainsi l’extrait contient tout les cannabinoïdes, y compris le CBD, ainsi que les terpènes, qui sont des molécules volatiles responsables du profil aromatique unique de chaque plante, fruit, légume et épice. Le cannabis contient plus de 200.
Qu’est-ce que l’effet d’entourage ?
L’effet d’entourage désigne l’association obtenue par l’union de tous les composants de la plante, qui travaillent ensemble pour améliorer les propriétés thérapeutiques des autres.
Le CBD à Spectre Complet
L’huile de CBD à spectre complet est le résultat de l’extraction du CO2 qui extrait la composition de la plante telle qu’elle, sans éliminer aucun cannabinoïde ni composés enivrants comme le THC.
Chaque plante ayant une composition unique, chaque huile de CBD à spectre complet a donc un goût et des propriétés différentes.
Cependant, bien que contenant du THC dans sa formule – mais obligatoirement un taux inférieur 0,2 % pour les produits vendus en France selon la réglementation -, elle ne produit aucun effet psychoactif.
Le CBD à Spectre Large
En résumé, le CBD à large spectre est un CBD à spectre complet, sans le THC, qui a été éliminé. On conserve donc tous les avantages de l’effet entourage avec ce produit, puisque les autres cannabinoïdes sont tous conservés dans la formule.
Seul le THC est enlevé, via un processus de raffinage au cours duquel les cannabinoïdes indésirables sont manipulés facilement et peuvent être retirés ou ajoutés à la formule.
Ce produit a été développé par les fabricants afin de répondre à la demande de nombreux consommateurs de CBD qui ne sont pas adeptes du THC mais tiennent à bénéficier de l’effet entourage.
En effet, quelles que ce soient les raisons (professionnelles, personnelles ou encore juridiques), certaines personnes ne peuvent ou ne veulent pas consommer de THC en retrouver les traces dans leur organisme. Le CBD à large spectre représente donc une excellente alternative pour eux.
À savoir : en raison des difficultés pour les fabricants à maintenir un ratio cohérent dans les extraits à spectre complet, ceux-ci sont donc plus chers que les produits à large spectre ou l’isolat de CBD.
Quelle huile de CBD vous correspond ?
Nous avons fait la distinction entre les deux grandes familles d’huiles de CBD et leur mode de fabrication, mais il reste à savoir laquelle vous correspondra le mieux selon les effets désirés.
La première chose à savoir est qu’il n’existe pas de bonne ou de mauvaise huile, chacune ayant des fonctions et des apports différents et plus ou moins bénéfiques selon les situations et les raisons qui vous amènent à en consommer.
Le CBD à spectre complet s’adresse aux consommateurs qui ne sont pas dérangés ou aiment consommer une petite dose de THC pour ses apports dans l’effet d’entourage.
Le CBD à spectre large séduira plutôt des consommateurs souhaitant tirer les bénéfices thérapeutiques de l’effet d’entourage, mais sans le THC.
Il convient aussi à une première utilisation, ou encore aux personnes régulièrement testées au THC qui ne veulent pas risquer d’être positives.
Il s’adresse également aux personnes qui n’ont pas trouvé les résultats escomptés dans l’isolat de CBD, qui est un produit pur de CBD, ne contenant aucun autre cannabinoïde.
Souvent, les personnes qui ne souhaitent pas avoir de THC dans leur produit tournent le dos aux huiles de CBD à spectre au profit de l’Isolat, ignorant que le spectre large est tout à fait adapté à leur cas.
La recherche évolue sans cesse et doit encore avancer afin d’évaluer l’efficacité de chaque spectre. Quel que soit le produit sur lequel vous arrêterez votre choix, n’oubliez pas de confirmer la qualité du chanvre dont elle est extraite, notamment en vérifiant l’origine. Il peut être cultivé en Europe, en Chine ou aux États-Unis, ces pays ont tous des exigences élevées en matière de culture biologique du chanvre.
À vous maintenant de faire votre petit marché !
Mutuelle Cap Vert, spécialiste de la santé et du bien-être.
