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Liste des meilleures formations de yoga nidra en ligne

Né au III siècle avant Jésus-Christ, le yoga Nidra est une école très ancienne du yoga. Elle se traduit par un état paradoxal entre le sommeil et l’éveil. Si vous en avez entendu parler, alors vous serez certainement séduit par ses nombreux bienfaits. Néanmoins, il est indispensable de suivre une formation en vue de maîtriser les techniques de cette autre forme de yoga. Voici à cet effet une liste des meilleures formations de yoga nidra en ligne.

Formation Yoga Nidra en ligne de Liza Mai

La formatrice Liza Mai propose un enseignement professionnel en ligne sur le Yoga Nidra. Ses cours vous permettront de donner vous-même une formation sur : 

  • La relaxation
  • La méditation guidée
  • La gestion des émotions négatives

En réalité, la formation yoga nidra en ligne aborde les trois principaux axes cités ci-dessus. Aussi, vous bénéficierez des enseignements sur tous les aspects du yoga Nidra. Dans la pratique, vous serez tranquillement assis derrière votre ordinateur pour suivre 20 heures de cours. 

Les enseignements sont développés pour tous les niveaux de compréhension. Ils sont composés par des vidéos explicatives et l’animation d’une séance de yoga Nidra. La formation dure en moyenne deux mois.

Formation Yoga Nidra de Natha-Yoga

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Vous pouvez aussi opter pour une formation de yoga nidra en ligne présentée par Natha-Yoga. L’objectif de ce cours est de fournir aux apprenants l’ensemble des connaissances sur cette forme du yoga. C’est en effet un enseignement complet qui comprend 80 heures d’enregistrements audios et 10 heures de vidéos. 

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En général, ce cours s’adresse à toutes les personnes intéressées par ce type de yoga. De ce fait, que vous ayez un objectif particulier ou non, les 12 modules de la formation vous permettront d’être aguerri dans le domaine. 

Dans la pratique, vous serez formé sur les principes de ce yoga, les techniques d’entraînement, etc. Aussi, cette formation yoga nidra en ligne comprend une séance pratique de yoga qui dûre 50 minutes.

Formation de Yoga Nidra France

Ce cours a été pensé par quatre enseignants talentueux Yoga Nidra. Il comprend 14 modules composés de cours théoriques et de travaux pratiques. En réalité, la formation est accessible à tout le monde, quel que soit votre niveau de connaissance. 

Ainsi, profitez de 50 heures de formation yoga nidra en ligne pour apprendre toutes les notions essentielles de ce yoga. Chaque module dure environ 1 heure. À cette occasion, vous apprendrez à pratiquer les techniques contemporaines du yoga nidra comme le Satyananda Yoga Nidra et l’iRest. 

Aussi, découvrez à travers cette formation les approches de la respiration cohérente, de la médiation en pleine conscience et de l’autohypnose. De même, ces cours vous enseigneront les usages de la discipline.

Formations de Philippe Beer-Gabel

Ce formateur est une icône du Yoga Nidra et du Yin Yoga. Ainsi, il propose une formation yoga nidra en ligne complète. Ces cours tirent leur source de l’expérience des grands noms de ce domaine comme Bernie Clark et Uma Dinsmore Tuli. 

De ce fait, les enseignements de Philippe Beer-Gabel renferment les notions sur les diverses formes de yoga. Dans la pratique, la durée de ses formations en ligne varie entre 14 h ou 50 h. En outre, vous avez la possibilité d’opter pour des ateliers et même pour des retraites avec le formateur.

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